気温45度の場合は何を着るべきですか?

気温が 7°C (45°F) まで下がると、何を着るべきかを判断するのが難しくなります。

天気はTシャツを着るには寒すぎますが、本格的な冬のコートを着られるほど寒くはありません。

では、過熱や凍結をせずに快適に過ごすためのスイートスポットはどこでしょうか?

華氏 45 度の天気が難しい理由

華氏 45 度は、「肌寒いが凍えるほどではない」天気とよく言われます。

秋と比べると少し寒いですが、それでも厚手の防寒具が必要なほど寒くはありません。

課題は、厚着をしすぎたり、屋内に入ったときに暑くなりすぎたりすることなく、どの程度の暖かさが必要かを把握することにあります。

このような状況では、アクティビティと快適さに基づいて服装を調整できる、通気性の高いレイヤーを着用することが不可欠です。

重ね着はあなたの親友です

ベースレイヤー: 快適なシャツから始めましょう

ベースレイヤーは、寒い季節の服装の基礎となります。シンプルな長袖 T シャツやヘンリー帽が出発点として最適です。

これらのアイテムはかさばりすぎずに暖かさを保ち、肌に対する通気性の層としても機能します。

さらに暖かさを求めるなら、より多くの熱を閉じ込めるサーマル シャツやウール混紡素材を選ぶことができます。

中間層: 断熱材を追加

ベースレイヤーを分類したら、断熱性を提供する中間レイヤーが必要になります。

気温 45 度の天候では、ダウンジャケットほど重いものは必要ありませんが、熱を閉じ込めて暖かさを保つレイヤーが必要です。

この目的には、フリース ジャケット、 パーカー、または軽量のセーターが最適です。

日中の気温の変化に応じて着脱しやすいアイテムです。

外層: 最後の仕上げ

アウターレイヤーには、風や雨を防ぐものが必要です。重すぎない汎用性の高いジャケットが役に立ちます。

ボンバー ジャケット、ウィンドブレーカー、カジュアル ブレザーなどの軽量で耐水性のあるジャケットは、かさばる感じを与えることなく、適度な保護を提供します。

よりフォーマルな装いを目指すなら、気温 45 度の天候にも適したウール混紡のコートやピーコートがスタイリッシュな選択肢です。

ボトムス: 快適さと動きやすさ

下半身に何を着るかは、上半身と同じくらい重要です。気温 45 度の天候では、重すぎたり締め付けすぎずに暖かさを提供するものが必要です。

ジーンズ：

フィット感の高いクラシックなジーンズは、華氏 45 度の天候に最適です。デニムは厚すぎずに暖かさと構造を提供します。最適な快適さを実現するには、中厚手のデニムを選択してください。

チノパンまたはカーゴパンツ:

チノパンは通気性と柔軟性に優れているため、ジーンズの優れた代替品です。暖かさをさらに高めるには、綿混紡などの厚手の生地で作られたチノパンを選ぶことができます。

ジョガーまたはスウェットパンツ:

快適さを最優先する場合は、ジョガーパンツまたはスウェットパンツを選ぶことができます。快適でありながら通気性があり、十分な動きやすさを提供します。

サーマルパンツ:

気温が 45°F 未満に下がった場合は、断熱効果を高めるために、通常のパンツの下にサーマル裏地付きのパンツまたはレギンスを着用することを検討してください。

靴: ブーツ、スニーカー、それともローファー?

選択する靴の種類は、毎日の活動と雨風にさらされるかどうかによって異なります。

ブーツ：

外を歩いている場合や、雨や泥から身を守る必要がある天候の場合は、丈夫なブーツが最適です。

滑りを防ぐために、トラクションに優れた防水ブーツを選択してください。

スニーカー：

よりカジュアルな外観の場合は、耐久性のある素材で作られており、多少の湿気に耐えられるスニーカーであれば、45 度の天候でも大丈夫です。

暖かさをさらに高めるために、厚底のスニーカーを検討してください。

ローファー：

よりフォーマルな服装をしている場合、または単により洗練された外観が必要な場合は、ローファーまたはドレス シューズが華氏 45 度でも機能します。

靴の中の断熱不足を補うために、靴下が十分に暖かいことを確認してください。

気温45度のときに避けるべきこと

重ね着をして快適に過ごすことは重要ですが、気温 45 度の天候では避けるべきことがいくつかあります。

たとえば、厚すぎる服や軽すぎる服を着ることは避けてください。冬用の分厚いコートを着ると汗だくになり、Tシャツだけでは震えてしまいます。

また、動きを制限するようなかさばりすぎた衣服も避けてください。暖かさと快適さのバランスを見つけるために、コットン、ウール、メリノウールなどの柔軟で通気性のある生地を使用してください。

最終的な考え

温度計が華氏 45 度を示している場合、快適さの鍵は重ね着です。

通気性のあるベースレイヤーから始めて、快適なミドルレイヤーを追加し、保護的なアウターレイヤーで仕上げます。

暖かくて柔軟性のあるパンツを選び、重すぎずに天候に対応できる靴を履いてください。

アクセサリーを忘れないでください。スカーフ、帽子、手袋が大きな違いを生みます。

そして最も重要なのは、自信を持って服を着ることです。